Môrestond het goud in die mond

Die waarde van stilte en asemhaling word al hoe meer erken, iets wat dui op ’n groeiende behoefte aan gesonde spiritualiteit. Gaan op ’n begeleide staptog teen Stellenboschberg saam met Jan van Zyl, predikant en mindfulness-fasiliteerder, en Naudé Jordaan, fiksheidspesialis. Almal stap in stilte tot op ’n gegewe punt, waar Jan deelnemers in ’n meditasie sal begelei. Die berg word ons leermeester wanneer ons die dag sien breek en dinge uit ’n ander perspektief sien.

Bergpad: Ontmoet in Parkstraat by die ingang na die proefplaas. Bring ’n kopflits saam.

***********************************************************************************************

The value of silence and breath is increasingly recognised as essential for strengthening and nurturing spirituality. Enjoy a guided hike up Stellenbosch Mountain with Jan van Zyl, minister and mindfulness facilitator, and Naudé Jordaan, fitness specialist. The walk is undertaken in silence, although participants will take part in a meditation led by Jan. The mountain becomes our teacher as we watch daybreak and see things from a different perspective.

Meet in Park Street at the entrance to the experimental farm. Bring a headlight.